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血压多少才标准?胆固醇都是坏的?房颤是什么?专业医师这么说|健康之路

1 zb_battier 养生堂


安全的血压标准是多少?

胆固醇都是不好的?

房颤能根治吗?

一起来看北京大学第一医院

心血管内科三位“护心人”

讲述的精彩“心”“血”故事。




130/80毫米汞柱

是高血压的黄牌警告



安全的血压标准是多少?很多人认为140/90毫米汞柱是一条安全线。专家却说,这个人为制定的标准并不代表绝对安全。130/80毫米汞柱才是高血压的“黄牌警告”!


要想控制好血压,专家建议每天早晚按正确的测量方法各量一次血压,按规律服药。特别提醒,高血压患者不能自行停药,如需调药,一定到医院咨询医生。如果不想依赖降压药降压,也可尝试用肾动脉去交感神经消融术降低血压




远离冠心病

坏胆固醇越少越好




体检表上两个“胆固醇”,名字只有一字之差,作用却是完全相反。低密度脂蛋白胆固醇是“坏”胆固醇会促进动脉粥样硬化,引发冠心病;高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇可以延缓甚至阻止动脉粥样硬化。
要想身体内的“坏”胆固醇越少越好,不仅要从饮食上控制肥肉、动物内脏、奶油等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食物摄入,还要主动摄入全谷物、蔬菜、水果、深海鱼类、坚果等健康食物。同时,还要坚持健康的生活方式,控制体重,远离烟酒,保证充足高质量的睡眠



警惕脑卒中的

“心”杀手



房颤就是心房以300—600次的频率快速颤动。房颤的时候,心房频率又快又乱,造成血流淤滞,从而在左心耳容易形成血栓,血栓从左心耳进入左心房、左心室,然后通过动脉系统进入脑动脉,引起急性脑梗死。所以,房颤是引起脑卒中的“心”杀手。
房颤在我国的发生率是0.7%,但在80岁以上的人群中发生率很高,100个老人里就有7-8位会发生房颤。可怕的是,很多发生房颤的老年人并没有任何症状,房颤在“静悄悄”地威胁着老人们的健康。


专家解释,房颤可以预防,可以治疗,但根治较为困难。中青年患者可以采用导管消融术治疗房颤;老年患者则要采取抗凝治疗,预防血栓,或者采取左心耳的封堵术降低血栓脱落的风险。



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健康之路一节目播出时间

《良医忠告》(四)

△ 首播:5月15日 18:05

△ 重播:次日 08:28




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当然,欢迎大家把文章转发到朋友圈本文编辑:雨田  责编:白霞

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