血压多少才标准？胆固醇都是坏的？房颤是什么？专业医师这么说｜健康之路
安全的血压标准是多少？
胆固醇都是不好的？
房颤能根治吗？
一起来看北京大学第一医院
心血管内科三位“护心人”
讲述的精彩“心”“血”故事。
130/80毫米汞柱
是高血压的黄牌警告
安全的血压标准是多少？很多人认为140/90毫米汞柱是一条安全线。专家却说，这个人为制定的标准并不代表绝对安全。130/80毫米汞柱才是高血压的“黄牌警告”！
远离冠心病
坏胆固醇越少越好
体检表上两个“胆固醇”，名字只有一字之差，作用却是完全相反。低密度脂蛋白胆固醇是“坏”胆固醇，会促进动脉粥样硬化，引发冠心病；高密度脂蛋白胆固醇是“好”胆固醇，可以延缓甚至阻止动脉粥样硬化。
要想身体内的“坏”胆固醇越少越好，不仅要从饮食上控制肥肉、动物内脏、奶油等富含饱和脂肪酸、胆固醇的食物摄入，还要主动摄入全谷物、蔬菜、水果、深海鱼类、坚果等健康食物。同时，还要坚持健康的生活方式，控制体重，远离烟酒，保证充足高质量的睡眠。
警惕脑卒中的
“心”杀手
房颤在我国的发生率是0.7%，但在80岁以上的人群中发生率很高，100个老人里就有7-8位会发生房颤。可怕的是，很多发生房颤的老年人并没有任何症状，房颤在“静悄悄”地威胁着老人们的健康。
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健康之路一一节目播出时间
《良医忠告》（四）
△ 首播：5月15日 18:05
△ 重播：次日 08:28
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当然，欢迎大家把文章转发到朋友圈本文编辑：雨田 责编：白霞
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